Wer:
Jeder, egal ob Dick oder Dünn, Sportmuffel oder Fitness Fanatiker

Wann:
Montag 19.00 - 20.00 Uhr in der alten Halle in Rinkerode

Was erwartet mich:
Moderates Aufwärmen, durch verschiedene Laufformen.

Danach folgen vielfältige Übungen für die Kondition, in Verbindung mit Geräten wie z.B. der Agility Leiter.

Gymnastik auf der Matte für Bauch, Beine und Po und der allgemeinen Straffung kommen nicht zu kurz.

Zum Schluss werden wir uns ausgiebig dehnen.

Mitzubringen:
Sportbekleidung. Sportschuhe für die Halle, Getränk und ein kleines Handtuch

Kosten:
Für Vereinsmitglieder des SVR kostenlos.

Verantwortlich:
Birgit Pankok, Tel.: 02597-9397569